Eu tentei uma aula de exercícios para o meu rosto

Dia do Ab, dia da perna ... dia da cara? Os exercícios faciais que tonificam são a última tendência de beleza e boa forma, prometendo uma pele mais radiante e jovem.

FaceLove Fitness

Do bootcamp ao barre e ao Pilates, temos inúmeras aulas dedicadas para manter todos os músculos do nosso corpo em excelente forma. Mas e quanto ao nosso rosto ? Bem, como descobri recentemente, temos 57 músculos em nossa área facial que podem (e devem) ser tonificados como o resto do nosso corpo. E recentemente, tive a oportunidade de fazer exatamente isso: experimentar uma aula de exercícios de tonificação facial. Na semana passada, fiz uma aula de Fitness FaceLove para comemorar o lançamento da Sculptwear da Clinique, uma linha de 'skin fitness para o rosto'. (Sim, no início também parecia loucura!)

Criado por Rachel Lang, uma esteticista, e Heidi Frederick, uma massagista, o FaceLove Fitness está trazendo uma grande consciência para o fitness da pele. Quando pensamos em anti-envelhecimento, estamos muito focados nos produtos de limpeza e soros caros (incríveis por si só), mas de acordo com Lang e Frederick, há outra fonte inexplorada de juventude. Ao 'exercitar' nossos rostos - essencialmente usando os benefícios da massagem para exercitar os músculos sob a superfície da pele - podemos supostamente desintoxicar a pele, aumentar a circulação e o fluxo de oxigênio e criar mais volume para diminuir as linhas, ajudando a combater o afinamento da pele e a atrofia muscular que ocorre naturalmente à medida que envelhecemos (que começa na metade dos vinte anos!). As aulas também pretendem otimizar o desempenho da nossa pele para fazer com que os produtos que já usamos funcionem ainda melhor. (Por falar nisso, veja estas soluções antienvelhecimento que não têm nada a ver com produtos ou cirurgia.)

Então, o que exatamente esse treino - um exercício guiado de 15 minutos para ajudar a treinar os músculos do rosto - implicar? Fazendo muitas e muitas caras estranhas, basicamente. Eu coloquei minha língua para fora, chupei meus lábios, franzi, estreitei os olhos, franzi minhas sobrancelhas, fiz sorrisos reversos bizarros e muito mais. Digamos que recebi muitos olhares arregalados no departamento de cosméticos da 59th Street Bloomingdale's. Talvez fosse também porque eu tinha 23 anos e estava entre um grupo de idosos. (Embora os fundadores afirmem que suas aulas não são projetadas para nenhuma faixa etária em particular, e a idade dos clientes vai de 20 a 80 anos.)

Equipamentos comuns de exercícios, como um círculo de Pilates e faixas de resistência eram também envolvido em ajudar a fortalecer e treinar nossos músculos faciais. Dispositivos de rolo - como um rolo de espuma para o rosto - eram usados ​​para promover a circulação sanguínea na área dos olhos e reduzir olheiras e inchaço. Também usamos nossas mãos como 'pesos livres' para criar resistência enquanto pulsávamos (como uma espécie de classe de barra) nossas sobrancelhas para estimular os músculos atrás dos olhos, supostamente para mantê-los saudáveis, enquanto iluminava e suavizava as linhas ao redor dos olhos.

Embora esta aula tenha sido mais uma lição de instrução para ajudar a introduzir técnicas que podem ser feitas por conta própria, outros 'exercícios' oferecidos pelo FaceLove se assemelham a uma experiência de spa onde você deita em uma cadeira e deixa os especialistas faça o trabalho por você. E, como acontece com um personal trainer, você pode personalizar as áreas em que deseja se concentrar.

Minhas lições? Não, eu não estava dolorido no dia seguinte, mas estava um pouco mais ciente dos músculos do meu rosto de uma forma que nunca tinha estado antes. Embora eu possa não tornar os exercícios físicos uma ocorrência regular na minha agenda, aprendi alguns exercícios fáceis que parecem valer a pena o compromisso de cinco a dez minutos por dia. Também aprendi muito sobre os benefícios da massagem facial em geral e como implementá-la na minha rotina de banheiro. Uma lição importante dos fundadores? Não tenha medo de ser muito áspero e realmente começar a massagear a pele enquanto aplica seus produtos para a pele - isso fará com que o sangue flua e mantenha seus músculos trabalhando.

A aula está atualmente disponível apenas na loja pop-up da FaceLove Fitness em Nova York (com uma loja permanente na 5ª Avenida em construção), mas você pode experimentar por si mesmo através dos vídeos do YouTube (basta pesquisar 'massagem facial') e solicitando ferramentas de massagem na Amazon . E com empresas como a Clinique e a L'Occitane entrando no mercado de exercícios para o rosto, temos certeza de que essa tendência de cuidados com a pele e fitness está apenas começando a decolar.

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Almesinda Kniss
    Almesinda Kniss

    produto muito bom

  • Blandina U. Canella
    Blandina U. Canella

    produto muito bom.

  • Naíma Marian
    Naíma Marian

    Muito bom! Recomendo.

  • Astrid Hassmann
    Astrid Hassmann

    Atendeu as expectativas

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