10 Pratos Verdes Good-For-You

10 Pratos Verdes Good-For-You

Experimente estas bebidas, pratos e sobremesas festivas! RELACIONADOS : obtenha mais de 100 sucos saudáveis ​​e receitas de smoothie e transforme sua saúde com o novo livro, Clean Green Drinks ! Key Lime Yogurt Pie 160 calorias, 16 gramas de açúcar, 4 gramas de gordura, 26 gramas de carboidratos, 5 gramas de proteína Você não vai precisar da sorte dos irlandeses para preparar esta torta de limão c ...

A razão pela qual devemos reavivar as refeições sentadas

A razão pela qual devemos reavivar as refeições sentadas

Uma nova pesquisa prova por que seu deslocamento matinal não deve dobrar como a mesa do café da manhã Somos todos culpados de pular refeições sentadas em favor de comer comida em movimento, mas de acordo com um novo estudo publicado no Journal of Health Psychology , bisbilhotar na corrida pode custar-lhe hábitos saudáveis ​​e deixá-lo com os problemas do ganho de peso - caramba! O estudo examinou ...

Sarah Sapora falou sobre ser rotulada de Mais Alegre no Fat Camp quando tinha 15 anos

Sarah Sapora falou sobre ser rotulada de Mais Alegre no Fat Camp quando tinha 15 anos

É normal querer ser gostada, ela compartilhou. Mas não é saudável quando nossa necessidade de ser amado supera nosso autocuidado. Você conhece Sarah Sapora como uma mentora do amor próprio que capacita os outros a se sentirem confortáveis ​​e confiantes em sua pele. Mas seu senso iluminado de inclusão corporal não veio da noite para o dia. Em um post recente no Instagram, ela compartilhou um certi ...

Como reduzir o consumo de refrigerante

Como reduzir o consumo de refrigerante

Como proteger sua geladeira para perder peso Portanto, agora provavelmente está bem claro que você deve parar com os refrigerantes. Mas como você pára com as coisas carbonatadas? Aqui estão alguns passos simples para abandonar seu hábito de refrigerante: Comece devagar Se você bebe refrigerante diariamente, ficar completamente frio pode ser difícil, especialmente porque muitas pessoas relatam sent ...

Como sacudir o hábito do sal

Como sacudir o hábito do sal

O magro em sódio: quanto está nos alimentos do Nutrisystem ? Mas não tenha medo. Existem algumas maneiras simples de se tornar um saleiro experiente. Siga estas dicas para dominar a ingestão de sal e criar uma dieta saudável: Coma fresco, não processado. Frutas frescas, vegetais, carnes e aves contêm menos sódio do que alimentos processados ​​comercialmente. De acordo com as Diretrizes Dietéticas ...

Seria mais saudável trabalhar mais

Seria mais saudável trabalhar mais

A Uniqlo está permitindo que os funcionários optem por uma semana de trabalho de quatro dias. Um especialista explica como seríamos mais saudáveis ​​e felizes se todos fizéssemos o mesmo É difícil imaginar um mundo em que ter folga nas sextas-feiras seja a norma ou em que não existam Sunday Scaries porque as segundas-feiras não são temidas. Bem, não é uma ideia tão fantástica: uma grande empresa e ...

A falta de sono está deixando você gordo?

A falta de sono está deixando você gordo?

Todos sabem que uma boa nutrição e exercícios são essenciais para uma boa saúde, mas há um terceiro componente crucial que costuma ser esquecido: o sono. As pessoas dirão: Dormirei bastante quando morrer, mas quando você é jovem é quando tem que dormir, diz James B. Maas, professor de psicologia da Cornell University, Ph.D., autor of Power Sleep (Villard, 1999). Do contrário, você desgastará seu c ...

Como se proteger contra a transmissão COVID-19 durante um protesto

Como se proteger contra a transmissão COVID-19 durante um protesto

Usar sua voz para mudanças nunca foi tão importante. Veja como garantir que você (e outras pessoas ao seu redor) permaneça saudável para que possa continuar a trabalhar pela mudança. Primeiro, sejamos claros que participar de protestos é apenas uma das muitas maneiras de apoiar o Black Lives Matter. Você também pode doar para organizações que apoiam as comunidades BIPOC ou aprender sobre tópicos c ...

Quitosana + Psyllium emagrece mesmo

Quitosana + Psyllium emagrece mesmo

As cápsulas Quitosana Psyllium estão transformando a comunidade científica com os seus resultados incríveis! Um produto original comprovado cientificamente Muitas pessoas que já estavam quase desistindo de perder peso, estão conseguindo recuperar a sua autoestima e fazer as pazes com o espelho… E tudo isso graças ao nosso incrível Quitosana Psyllium. Seja qual for o seu objetivo, as cápsulas Quito ...

A ciência por trás dos genes e seu peso

A ciência por trás dos genes e seu peso

Só porque a obesidade pode estar relacionada com a sua família, não significa que o seu tamanho está definido em pedra. Você pode obter seu sorriso e coordenação rápida mão-olho de sua mãe, e sua cor de cabelo e comportamento de seu pai - mas seu peso também é genético, assim como essas outras características? Se você tem lutado com a composição do seu corpo (porque na verdade se trata disso, não ...

8 vantagens graves de perder peso, além de caber em jeans skinny

8 vantagens graves de perder peso, além de caber em jeans skinny

Precisa perder peso? Conseguir um corpo de biquíni não deve ser sua única motivação. A perda de peso pode significar gastar menos, melhor imunidade e mais. Não é incomum levar a sério a perda de peso antes de um grande evento ou vestir uma determinada roupa. Algumas pessoas são motivadas por vingança ou por encontrar o amor. Pode haver inúmeras coisas que o motivam a fazer exercícios e / ou a inco ...

6 razões pelas quais você come demais

6 razões pelas quais você come demais

Você está sobrecarregado do jantar, mas não consegue resistir a pedir o Bolo de Chocolate Amargo Duplo de Duas Camadas para a sobremesa. Você devora um saco inteiro de batatas fritas com sabor de churrasco de uma só vez quando sente vontade de comer apenas algumas. Onde quer que você vá, desde os varejistas grandes até sua própria mesa de trabalho e cozinha em casa, as dicas ambientais o incentiva ...

50 coisas divertidas para fazer para combater os desejos por comida

50 coisas divertidas para fazer para combater os desejos por comida

Não deixe que os desejos por comida tirem o melhor de você! Evite a tentação entregando-se a atividades criativas e divertidas que o farão esquecer aqueles biscoitos por um tempo Quando são 3 da tarde e aqueles biscoitos na cozinha do escritório estão chamando seu nome, dizer não pode parecer um hercúleo tarefa (especialmente quando aquele estresse familiar do meio da tarde atinge). Mas embora lut ...

Como sobreviver à depressão sazonal durante uma pandemia

Como sobreviver à depressão sazonal durante uma pandemia

Combine a depressão sazonal ou o transtorno afetivo sazonal com um ano inteiro de pandemia de COVID-19, e faz sentido que os sintomas sejam piores do que nunca. Aqui, algumas dicas sobre como sobreviver ao SAD durante uma pandemia. Quando os EUA oficialmente pausaram para entrar em quarentena, ninguém jamais esquecerá. Anteriormente, era business as usual para a maioria das pessoas. Cronogramas di ...

5 novos superalimentos mais quentes

5 novos superalimentos mais quentes

O iogurte grego já é velho? Se você adora expandir seus horizontes nutricionais, prepare-se para uma nova safra de superalimentos que se tornarão a próxima grande novidade: Sykr Este iogurte islandês é tecnicamente um queijo macio, mas sua textura e nutrientes são semelhantes ao iogurte grego, e inclui os mesmos ingredientes básicos: leite desnatado e culturas ativas vivas. Skyr é feito através de ...

5 etapas para a salada de verão perfeita

5 etapas para a salada de verão perfeita

É hora de trocar vegetais cozidos no vapor por saladas de jardim, mas uma receita de salada carregada pode facilmente se tornar tão engorda quanto um hambúrguer com batatas fritas. Para construir a tigela mais balanceada e evitar sobrecarga, aqui está minha estratégia de salada de 5 etapas: Etapa 1: comece com uma base vegetariana feita de (preferencialmente) verduras orgânicas como vegetais do ca ...

3 realizações difíceis para ajudá-lo a perder peso

3 realizações difíceis para ajudá-lo a perder peso

E mantenha-o desligado! Você está tentando perder peso há meses, ou talvez anos. Você finalmente cai o suficiente para caber no jeans que usou na faculdade, mas mais cedo ou mais tarde, você não pode nem colocá-lo sobre as coxas novamente. Por que perder peso tem que ser tão difícil? Aqui estão algumas coisas difíceis que você precisa engolir para perder peso e mantê-lo para sempre. As dietas não ...

16 maneiras de evitar cair do vagão da alimentação saudável

16 maneiras de evitar cair do vagão da alimentação saudável

Temos soluções para as quedas mais comuns de dietas saudáveis ​​- de indulgências com alimentos reconfortantes a negligência no planejamento de refeições - para mantê-lo no bom caminho Há uma razão para a palavra dieta ser cumprida com tanta animosidade. A maioria de nós declara o primeiro dia de um novo plano alimentar mais saudável com motivação e determinação, mas tende a perder o fôlego por um ...

Por que Derms diz que a microagulha é por sua conta e risco

Por que Derms diz que a microagulha é por sua conta e risco

Microneedling é a correção de pele mais moderna da beleza, mas ouça o aviso deste derma se você estiver tendo um certo problema de pele. O microagulhamento está na moda no mundo da beleza - é basicamente a versão mais acessível de um tratamento a laser e pode ser feito em qualquer lugar (confira nosso guia em casa x no escritório tratamentos). Visitar seu dermatologista para um tratamento ou derma ...

Seu guia completo para a Copa do Mundo

Seu guia completo para a Copa do Mundo

Goooaaalll! A Copa do Mundo de 2014 está prestes a começar (literalmente) no Brasil, então no próximo mês você ouvirá muito sobre futebol. Mas se você é como a maioria dos americanos, provavelmente não presta muita atenção ao esporte mais popular do planeta durante os três anos e 11 meses em que a Copa do Mundo não está acontecendo. Felizmente, Jimmy Conrad - ex-membro da Seleção Masculina dos Est ...

Para laser ou para descascar? Como determinar qual tratamento é adequado para você

Para laser ou para descascar? Como determinar qual tratamento é adequado para você

Esses dois tratamentos de beleza são semelhantes em alguns aspectos, mas muito diferentes em outros. Veja como descobrir se você deve fazer um peeling ou laser. No mundo dos procedimentos de cuidados da pele em consultório, há poucos que oferecem uma variedade maior de opções - ou podem trate mais problemas de pele do que lasers e peelings. Eles também costumam ser agrupados na mesma categoria ger ...

Seu período foi em todo o lugar?

Seu período foi em todo o lugar?

O seu ciclo está instável ou MIA agora? Você não está sozinho. Como este é um momento de grande incerteza, pode parecer que sua menstruação é a única coisa certa na vida agora. Ha. O a verdade é que realmente não é preciso muito para interromper o seu ciclo - e se a sua menstruação está em todo lugar desde que tudo isso começou, você não está sozinho. Muitas mulheres estão relatando que seu ciclo ...

Quitogen Caps emagrece mesmo

Quitogen Caps emagrece mesmo

As cápsulas Quitogen Caps estão transformando a comunidade científica com os seus resultados incríveis! Um produto original comprovado cientificamente Muitas pessoas que já estavam quase desistindo de emagrecer, estão conseguindo emagrecer fazer as pazes com o espelho… E tudo isso graças ao sensacional Quitogen Caps Você quer eliminar 5, 10, 20 ou até mais de 30 kg? Quitogen Caps é a solução ideal ...

WTF é o teste do eneagrama?

WTF é o teste do eneagrama?

Você já sabe que é um ESFJ e Libra - mas sabe qual é o seu número do Eneagrama ?? Se você passar bastante tempo no Instagram, logo perceberá que há uma nova tendência na cidade: o teste de Eneagrama. Basicamente, o Eneagrama é uma ferramenta de tipagem de personalidade (à la Meyers-Briggs) que destila seus comportamentos, padrões de pensamento e sentimentos em um tipo numérico. Embora a história d ...

Seu treino pode causar um ataque de pânico?

Seu treino pode causar um ataque de pânico?

Os especialistas falam sobre como os exercícios podem levar ao pânico e o que fazer se você começar a trilhar esse caminho. Não há nada mais estimulante do que uma boa corrida quando aquele aumento de endorfinas faz você se sentir como se estivesse no topo do mundo. No entanto, para algumas pessoas, esse treino alto pode sentir-se perigosamente alto. Em vez de uma onda de bem-estar, sentimentos de ...

Sia Cooper quer que você saiba que #SaggyBoobsMatter

Sia Cooper quer que você saiba que #SaggyBoobsMatter

O influenciador de condicionamento físico passou por uma cirurgia de explante em dezembro de 2018, após apresentar uma doença de implante mamário. Há alguns meses, Sia Cooper, de Diary of a Fit Mommys tomou a importante decisão de remover os implantes mamários depois de perceber que ela estava sofrendo de implante mamário doença. Durante anos, Cooper lidou com sintomas de saúde inexplicáveis, como ...

Os melhores sutiãs esportivos

Os melhores sutiãs esportivos

Forma revela suas recomendações para o melhor sutiã esportivo em várias categorias. MELHORES SUTIÃES ESPORTIVOS PARA A / B, EXERCÍCIO DE BAIXO IMPACTO ... O corte, a cor e o suporte superconfortável desse sutiã deixaram frequentadores de academia, caminhantes e iogues igualmente satisfeitos. A alça ajustável nas costas ajudou um testador a personalizar o ajuste. MELHOR SUTIÃ ESPORTIVO PARA A / B, ...

Sintomas de fadiga: causas de fadiga e curas

Sintomas de fadiga: causas de fadiga e curas

Você conhece os sintomas comuns de fadiga: três toques no botão soneca, uma segunda xícara de café obrigatória e um cochilo não planejado na viagem de trem para casa. Quais são as causas da fadiga e o que você pode fazer a respeito? A solução óbvia é fechar mais os olhos todas as noites, mas o sono pode ser apenas parte de um problema maior. A pesquisa revela que as causas da fadiga podem envolver ...

Sua falsa personalidade profissional está prejudicando sua saúde

Sua falsa personalidade profissional está prejudicando sua saúde

Falsifique até fazer parecer um ótimo lema, mas não será tão útil se você se esgotar antes de chegar lá O ambiente do escritório influencia diretamente a personalidade do escritório - um um escritório silencioso normalmente molda funcionários silenciosos, enquanto uma empresa social significa alta energia e conversa constante na sala. Mas o que acontece se a personalidade do escritório não se adeq ...

Os 10 melhores cremes para os olhos que firmam, despolpam e iluminam as olheiras

Os 10 melhores cremes para os olhos que firmam, despolpam e iluminam as olheiras

Dermatologistas explicam por que você precisa usar um creme para os olhos e compartilham suas escolhas de produtos favoritos. Se você está pensando se precisa ou não de um creme para os olhos dedicado, pense no seguinte: A pele ao redor dos olhos é a mais fina e delicada do corpo, diz o dermatologista Morgan certificado. Rabach, MD, co-fundador da LM Medical na cidade de Nova York e professor assi ...

Como funciona o Green Coffee Max

Como funciona o Green Coffee Max

Green Coffee Max não é um medicamento, ele é um suplemento em cápsulas composto dos melhores ingredientes minerais, fibras e proteínas. Regule o seu organismo, elimine quilos e medidas, de forma simples e saudável. Emagreça naturalmente e sem sacrifício! Green Coffee Max possui ação anti-inflamatória, e faz uma espécie de varredura no organismo. Por sua ação detox, elimina tudo o que não presta, i ...

O secador de cabelo que vale a pena levar na bolsa de ginástica

O secador de cabelo que vale a pena levar na bolsa de ginástica

Quando Dyson finalmente lançou seu secador de cabelo Supersonic no outono de 2016, depois de meses de antecipação, os viciados em beleza correram para a Sephora mais próxima para descobrir se o hype era real. Afinal, além da nova tecnologia anunciada neste gadget inédito, Dyson também tinha uma das maiores celebridades cabeleireiras, Jen Atkin (que trabalha regularmente com a equipe Kardashian e C ...

O produto responsável pelas sobrancelhas perfeitas de Billie Eilish

O produto responsável pelas sobrancelhas perfeitas de Billie Eilish

Ela pode ser mais conhecida por seus vocais, mas suas sobrancelhas ocupam o centro de sua rotina de beleza. Pode parecer que Billie Eilish atingiu o estrelato em apenas uma questão de meses, mas a música de 17 anos vem aprimorando silenciosamente seu ofício há anos. Ela entrou pela primeira vez na cena SoundCloud aos 14 anos com seu hit Ocean Eyes - três anos depois, ela acumulou elogios de um álb ...

O hack do corretivo que vai mudar sua cara

O hack do corretivo que vai mudar sua cara

Seu corretivo pode fazer muito mais do que cobrir as olheiras! Veja como usar o amado produto de beleza para realçar sua estrutura óssea Nosso segredo não tão secreto é que esperamos que a maioria, senão todos, de nossos produtos funcionem em dupla função. A mancha nas bochechas dobra como pigmento labial e a sombra marrom ajuda a preencher as sobrancelhas. Mas, há um tubo em nossas bolsas de maqu ...

Como tirar férias realmente melhora sua saúde

Como tirar férias realmente melhora sua saúde

Você sabe, além de dar uma pausa na rotina diária de trabalho Não precisamos dizer que umas boas férias o ajudam a relaxar e reduzir o estresse, mas também acontece tem enormes benefícios para a saúde. Por exemplo, ele ajuda seu corpo a se reparar e se recuperar em um nível celular, de acordo com um novo estudo publicado em Translational Psychiatry . Somos criaturas sazonais e é natural termos per ...

Surpresa! O Dia de Ação de Graças é realmente bom para você

Surpresa! O Dia de Ação de Graças é realmente bom para você

Acontece que o Dia de Ação de Graças com bomba de calorias tem algumas vantagens para a saúde. Continue lendo e aproveite as férias sem culpa. Tratar a si mesmo ajuda você a se manter no caminho certo. A chave para o sucesso da dieta? Não rotular os alimentos como proibidos, diz pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition. Não há como manter uma dieta constante sem um dia de trapa ...

Preço do Detox 3D

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Você quer investir em uma cápsula que pode trazer de volta a sua autoestima? Compre Detox 3D em um preço especial, com um desconto que foi pensado em você! Atendimento ao cliente com excelência! P.S.: O preço promocional é por tempo e quantidade limitada! Compre agora e garanta o seu desconto! Tome uma decisão HOJE! Pare de procrastinar e se auto sabotar! A garantia de satisfação do Detox 3D é a s ...

Como uma mulher usou a medicina alternativa para superar sua dependência de opióides

Como uma mulher usou a medicina alternativa para superar sua dependência de opióides

Quando Simone Wan sofreu queimaduras de terceiro grau, parecia que os analgésicos eram sua única opção de recuperação. Leia a história de por que ela se voltou para a medicina alternativa. Era a primavera de 2001 e eu estava cuidando do meu namorado doente (que, como todos os homens, estava reclamando de estar com um resfriado básico). Decidi abrir uma nova panela de pressão para fazer uma sopa ca ...

GoldenFit Caps no Mercado Livre

GoldenFit Caps no Mercado Livre

Apesar do Mercado Livre ser uma plataforma muito conhecida, para evitar fraudes, GoldenFit Caps é vendido somente no site oficial da marca. Nós queremos simplificar a sua vida: adquira GoldenFit Caps de forma prática e segura! Compre com quem você confia! Nós garantimos um produto 100% original! ...

Contra indicações do Biofitcaps

Contra indicações do Biofitcaps

Biofitcaps não apresenta contra-indicações por não se tratar de um medicamento, e sim de um produto com ingredientes naturais. O Biofitcaps original pode apresentar algum sintoma de efeito colateral para alguns grupos de pessoas: ** Pessoas que fazem uso de algum medicamento, crianças, gestantes e lactantes, devem consultar um médico antes de consumir este suplemento. Caso você tenha alergia a alg ...

Preço do Sinedrol

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Teste de fertilidade em casa acessível para capacitar mulheres da geração do milênio

Teste de fertilidade em casa acessível para capacitar mulheres da geração do milênio

Por fim, um teste abrangente de fertilidade que você pode fazer em casa, que não quebra o banco. Teste rápido: quanto você sabe sobre sua fertilidade? Mas você só quer que sua fertilidade verificada , você diz? (Isso inclui procedimentos como teste de ovulação para descobrir se e quando você está ovulando, bem como testes para medir os níveis de diferentes hormônios que andam de mãos dadas com a o ...

Composição do Biofitcaps

Composição do Biofitcaps

Biofitcaps é um produto feito para você, que quer emagrecer com saúde! Não é medicamento, é um suplemento 100% natural, com produtos de primeira linha. ...

O ácido poliglutâmico está prestes a se tornar seu próximo produto básico para cuidados com a pele

O ácido poliglutâmico está prestes a se tornar seu próximo produto básico para cuidados com a pele

Há um novo super-herói em cena e está prestes a aumentar sua rotina de cuidados com a pele. Conheça o ácido poliglutâmico. Um umectante atrai a umidade do ambiente circundante e a retém para fornecer hidratação, explica o dermatologista David Kim, MD agarrando-se à água, o ácido poliglutâmico fortalece a pele para diminuir as linhas finas e aumentar a elasticidade para uma tez de aparência mais jo ...

Microneedling é o novo tratamento de pele It?

Microneedling é o novo tratamento de pele It?

De kits caseiros mais econômicos a tratamentos mais caros no consultório, aprenda sobre o microagulhamento e como ele pode ajudá-lo a conseguir a pele dos seus sonhos. Ouvir as palavras agulha e cara na mesma frase é o suficiente para fazer você fugir mais rápido do que seu ritmo de corrida. Respire - na verdade é bem menos assustador do que parece. Para simplificar, o microagulhamento usa uma fer ...

Como você pode parar de ficar obcecado

Como você pode parar de ficar obcecado

Solange Castro Belcher prometeu a si mesma que não pensaria em batatas fritas. Ela estava tentando perder alguns quilos, e a única indulgência que certamente prejudicaria sua dieta era uma viagem aos Arcos Dourados. Mas o engraçado é que quanto mais Belcher, 29, tentava não pensar em batatas fritas, mais frequentemente elas apareciam em seus pensamentos. Eu estava sempre empurrando isso para fora ...

Conheça Zac Price, o mais novo treinador IdealShape

Conheça Zac Price, o mais novo treinador IdealShape

Olá, sou Zac Price. Sou marido, pai de 3 garotinhos, proprietário de uma empresa e um personal trainer certificado. Estou muito animado para trabalhar com você e ver você alcançar seus próprios resultados ideais. Mesmo se você achar que é impossível agora, estou dizendo é possível alcançar seus objetivos! Tudo que você precisa é de alguma motivação e equilíbrio. Aqui está eu Mas ei, antes de pross ...

Biofitcaps Anvisa

Biofitcaps Anvisa

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é um órgão responsável por alguns serviços de fiscalização de aeroportos, fronteiras e portos. Além disso, atua no controle sanitário de muitos produtos, como cosméticos, alimentos e medicamentos. Aprovado pela ANVISA e o ministério da saúde A ANVISA autoriza o uso das cápsulas Biofitcaps? A resposta é SIM! As cápsulas Biofitcaps são autorizadas ...

Slim Tea Anvisa

Slim Tea Anvisa

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é um órgão responsável pelo controle de produtos como medicamentos, cosméticos e alimentos e pela fiscalização de portos, aeroportos e fronteiras. Slim Tea é um produto autorizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária? SIM! Slim Tea é um produto autorizado pela ANVISA! Nós garantimos um produto produto de ótima procedência e com ingredien ...

Limpe cicatrizes de acne com dicas de um esteticista famoso

Limpe cicatrizes de acne com dicas de um esteticista famoso

Siga este conselho da especialista em cuidados com a pele Renee Rouleau para eliminar cicatrizes de acne e obter uma compleição linda Quando se trata de nossos rostos, não contamos com ninguém para nos dizer o que é nossa pele precisa ter aquele brilho sempre indescritível. Em vez disso, recorremos a Renée Rouleau, veterana em cuidados com a pele (e celebridade favorita!), Que sabe que é preciso m ...