Como perder peso enquanto você dorme (como visto no programa de hoje)

O conceito de perder peso enquanto você dorme pode parecer extremamente rebuscado, mas a ciência recentemente mostrou que isso pode ser possível. Surpreendentemente, algumas das maneiras sugeridas para ajudar a perder peso enquanto você dorme você já pode estar fazendo…

Se você for como muitos de meus clientes particulares de perda de peso, você pode descobrir você se esforçou para ganhar tempo. Reservar um tempo para se escolher e separar o seu dia agitado para ir à academia ou fazer exercícios pode parecer inconveniente, mas todo mundo tem que arranjar um tempo para dormir! Embora a perda de peso não venha da queima de calorias enquanto você está dormindo, dormir pode ajudar a encorajar o corpo a não reter gordura devido aos ritmos circadianos naturais. Quando você interrompe os ritmos circadianos naturais, é quando seu corpo fica mais inclinado a reter gordura.

Para a lista completa de dicas para perder peso enquanto você dorme que compartilhei com o Today Show, clique aqui.

Xoxo,

-Etapa

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, me especializo em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de bem-estar em Chicago e além, você vim ao lugar certo! Como instrutora de ioga em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Saúde e preparação física Treinamento em Chicago, Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago. Eu faço Nutrition Coaching em Chicago e Nutrition Training em Chicago. Se você está procurando um Especialista em Saúde em Chicago ou Coaching de Saúde em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (1)

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  • Augusta Novac
    Augusta Novac

    Sempre usei

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