Humorista carioca perde 11 kg em apenas 3 meses

O Sr. L'aca, conhecido como Carioca, perdeu mais de 11 libras em três meses. Hoje, aos 89 kg, o humorista prepara-se para um novo filme e performance teatral, sentindo-se muito satisfeito com os resultados do programa que a sua mulher, a fisiologista de exercícios e doutorada em nutrição Paola Machado, garantiu que perde gordura.

Em entrevista a O Globo, Carioca comentou:

Nunca pesava 100 kg antes. Estava a comer fora do tempo. Pensei: "Não o quero para a minha vida." E a minha mulher disse: "Tenho a minha clínica, tu queimas o meu filme." Ele agarrou-me pelo braço e agarrou-me.

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Hoje @12semanas que foram 3 meses de dedicação para mudar a minha vida de uma vez por todas. Sem medicação, sem cirurgia, apenas educação alimentar, orientação e exercício... Melhor autoestima, mais humor, sem azia, sem mal-estar depois das refeições, apaixonei-me por Kefir, Ivain, Kombucha, exames de sangue completamente diferentes, sem dor lombar, elogios de tudo o que acaba motivando ainda mais, menos 11 kg sendo 10kg de gordura... Ufa... E achas que o Q acabou? Agora, se eu vir q eu quero @machado_paola @12semanas obrigado pela força gentee! #12semanas

Uma publicação partilhada por Carioca - Márvio Lúcio (@carioca) a 5 de jul, 2019 às 7:10AM PDT

Conhecido pelas suas imitações principalmente durante o já extinto programa de televisão "Panic", Carioca eliminou 10,5 quilos de gordura e apenas 500 gramas de massa magra - por isso não perdeu músculo.

O seu plano de reeducação alimentar e atividades físicas começou em abril e já está na fase final, com uma duração total de 12 semanas. A nova fase do programa centrar-se-á na hipertrofia (aumento da massa muscular). "E achas que acabou? Agora, se virem que quero morder", disse nas suas redes sociais.

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Já são 11 semanas de transformação e dedicação... Naquelas semanas mudei de ideias, da minha vida, da minha dieta, da minha forma nos espetáculos, do meu estilo de vida sedentário, dos meus exames e da minha disposição. É engraçado porque perdi quase 11 kg, e nunca pensei que pudesse, e não é que o tenho com prazer? Muito obrigado a toda a @12semanas @machado_paola pelo carinho, pela competência e por toda a sua equipa. Bora só falta um!!! #12semanas #reeducacaoalimentar #saude #bemestar #lifestyle

Uma publicação partilhada por Carioca - Marvio Lucio (@carioca) a 26 de junho de 2019 às 16:35 PDT

Comentários (5)

  • morgana teles schmidt
    morgana teles schmidt

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  • alisande chaplin lessa
    alisande chaplin lessa

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  • rosana w fabiane
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  • iriana schulz
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    Rania K Wolski

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