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Gostaria de fazer uma oferta que você não pode recusar, quero que você participe do MVFIA . Não se preocupe, ninguém está dormindo sem peixes - MVFIA significa simplesmente M AN V F AT I intensa A contabilidade. É um novo experimento de 30 dias projetado para ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso. Não se preocupe, não envolve enviar equipamentos caros ou aplicar enemas de aloe vera a si mesmo. Na verdade, é muito empolgante e é baseado na ciência real. Continue lendo para descobrir mais ...

O que é MAN V FAT Intense Accountability? Responsabilidade intensa é simplesmente um termo que encapsula um dos segredos mais mal compreendidos para a perda de peso, ou seja, você deve se responsabilizar se quiser atingir seus objetivos. É muito bom formular a melhor dieta ou plano de exercícios de todos os tempos ("Vou desistir do açúcar e dos monociclos em todo o condado - TODOS OS DIAS!"), Mas a menos que você cumpra, são apenas palavras. Na maioria dos programas de dieta, responsabilidade significa pesar uma vez por semana. Você começa a se relacionar com o grupo com quem está fazendo dieta e esse senso comum de missão lhe dá um incentivo adicional para seguir seu plano. A responsabilidade intensa leva esse processo e o eleva vários degraus. No processo MVFIA, você é responsável:

  1. Para um grupo muito menor
  2. Para aquele grupo todos os dias

Você vê em um grupo maior que se reúne semanalmente é possível ficar quieto e ir fervendo lentamente. Você pode perder uma reunião ou simplesmente não acertar um alvo e o impacto será reduzido. Talvez o grupo pare de interagir tanto com você, porque eles estão se concentrando naqueles que ainda estão focados. Sua energia diminui e você gradualmente deixa de se preocupar e sai do ritmo de seus objetivos. Isso não apenas enfraquece seus esforços, mas prejudica todo o grupo. ISSO NÃO ACONTECE COM MVFIA. Como isso funciona?

  • Os grupos MVFIA têm apenas sete pessoas
  • Todo mundo está tentando alcançar seu próprio objetivo
  • Os grupos postam em sua própria seção privada do TALK: fórum pelo menos duas vezes por dia.
  • Cada grupo é pontuado com base na porcentagem de seu grupo que eles conseguiram ao longo dos 30 dias e qual porcentagem atingiu o que foi declarado objetivo.
  • Há uma pesagem semanal.

É isso. Nossa hipótese é que manter um nível de responsabilidade diário muito visível em um pequeno grupo significa que você simplesmente não pode desaparecer. É conquistar ou sair.

O que você tem que fazer?

Se você se juntar a um grupo MVFIA, então você se compromete a estabelecer uma meta razoável para alcançar nos próximos 30 dias. Você não tem que seguir nenhuma dieta ou plano de exercícios em particular, você pode ir paleo, você pode fazer Insanity P90X - a escolha é sua, seu grupo pode discutir isso com você, mas você é quem manda. Mais importante ainda, você se compromete a postar duas vezes por dia em um tópico privado (ou seja, apenas você e os outros membros do seu grupo poderão ver). Uma dessas postagens deve ser sua informação de rastreamento diário - o que você comeu, o que você bebeu, que exercício fez. A outra postagem pode ser qualquer coisa - torcendo pelos outros membros do grupo, isolando um desafio que você está enfrentando naquele dia, celebrando uma vitória, postando alguma coisa motivacional aleatória que você descobriu que pode dar um impulso aos outros - a decisão é sua.

Estou em - como faço para entrar no MVFIA?

Simples - vá para este tópico e junte-se aos milhares que perderam em média 8 libras. A única coisa que você tem a perder é a gordura.

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Clementine N. Ramlow
    Clementine N. Ramlow

    Superou minhas expectativa

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