Mascar chiclete ao se exercitar pode ajudar a emagrecer diz estudo

Algumas coisas podem melhorar o resultado de exercícios físicos, mas apostamos que chiclete não seria no seu palpite, certo? No entanto, de acordo com pesquisadores da Escola de Ciências do Esporte da Universidade Waseda, no Japão, esse hábito pode aumentar sua frequência cardíaca durante a atividade física, ajudando a perder calorias.

A pesquisa, apresentada no Congresso Europeu sobre Obesidade (ECO 2018) em Viena, Áustria, realizou dois testes com 46 homens e mulheres, de 21 a 69 anos, analisando os impactos da goma de mascar em nosso corpo. .

No primeiro teste, os voluntários precisaram descansar por uma hora e depois caminhar 15 minutos, levemente, enquanto mascavam dois chicletes de 1,5 grama com 3 kcal cada. Para o segundo teste, a diferença foi esta: em vez de goma de mascar, os participantes simplesmente engoliram uma mistura que continha exatamente os mesmos ingredientes da goma.

Além disso, as frequências cardíacas dos participantes foram coletadas, tanto em repouso quanto durante o exercício. Então, os pesquisadores compararam os dados e descobriram que goma de mascar aumentou a frequência cardíaca durante a atividade física, o que por sua vez aumentou a queima de calorias.

Ao comparar os resultados entre homens e mulheres, os pesquisadores encontraram algumas diferenças. Nos homens, a velocidade média de caminhada foi maior durante a mastigação de chicletes. Na análise entre as faixas etárias, pessoas entre 40 e 69 anos tiveram as maiores alterações na frequência cardíaca na combinação de goma e atividade física, o que estimulou os resultados.

Comentários (4)

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  • samaritana gerber
    samaritana gerber

    Sem dúvida nenhuma a melhor de todas

  • Kathleen P. Söns
    Kathleen P. Söns

    Comprei essa semana

  • Florencia B. Wilbert
    Florencia B. Wilbert

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  • ziza hilário
    ziza hilário

    O.produto cumpre com todas as características prometidas na propaganda.

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