Não tenha medo de tentar coisas novas

A variedade é o tempero da vida, por isso mesmo as pessoas mais inventivas ficam entediadas de vez em quando. Hábitos alimentares, rotinas de exercícios, trabalho e até relacionamentos podem se tornar rotineiros e sem vida sem novos desafios e atividades para misturar as coisas. No entanto, se o seu medo do novo e do diferente o impede de fazer experiências em qualquer área de sua vida, você pode estar perdendo. Bigtime.

Não se preocupe. Tentar coisas novas não precisa ser igual à Revolução. Não há necessidade de virar seu mundo de cabeça para baixo para evitar o tédio. No entanto, mesmo pequenas mudanças, como incorporar novos ingredientes em suas refeições favoritas ou fazer uma viagem com seus entes queridos, podem alterar sua perspectiva e mudar a maneira como você vê sua vida. E mudar é bom.

A seguir estão apenas algumas sugestões (a lista é, realmente, interminável) para introduzir um pouco de emoção em sua vida para ajudá-lo a se manter motivado e apaixonado.

Comece devagar

Mudanças que afetam sua qualidade de vida podem ser tão simples como manter flores frescas em um vaso na mesa da cozinha e trocá-las toda semana, ou tão complexas quanto vôo para a Europa para uma escapadela de uma semana. Dependendo do seu orçamento e interesses, você tem o poder de elaborar o plano perfeito. Quer fazer cócegas em seu paladar e sair da rotina alimentar? Escolha um tempero e cozinhe com ele em pratos diferentes todos os dias durante uma semana. Procurando estimular sua mente enquanto você se exercita? Baixe mp3 de um romance que você tem querido ler e ouvir enquanto caminha energicamente.

Abra espaço para a mudança

Fazer as coisas de maneira diferente, em qualquer área de sua vida, significa abrir espaço para mudanças. O espaço mental permite que a ideia de mudança surja e respire. Portanto, antes de tomar uma atitude deliberada, pergunte-se: o que eu gostaria de ver acontecer de forma diferente? Se você quer ver o mundo, concentre-se nas viagens. Se o seu treino for maçante como sujeira, anote o que você prefere fazer. Se você não namora há anos e quer começar a testar as águas, anote isso também.

Qualquer mudança positiva que você fizer pode desencadear uma reação em cadeia positiva. O primeiro passo? Acreditar que a mudança é possível. Se você já passou por uma cirurgia para perda de peso, sabe que a transformação é possível e requer apenas o desejo de que aconteça.

Advogado do diabo

Planejamento prévio é a chave. Em nossa sociedade inebriante e focada na Internet, enfrentamos um dilúvio de publicidade, entretenimento, compras, bem como engajamento na mídia social, todos implorando por nossa atenção. Toda essa mídia e vida acelerada podem criar estresse desnecessário que substitui a mudança produtiva.

Brian Bailey, redator do blog Buffer, nos incentiva a nos poupar da pressão de introduzir variedade no estressante situações. Não tente sonhar com uma refeição criativa quando chegar em casa depois de um dia duro de trabalho. Em vez disso, programe suas refeições durante a semana e inclua no plano alterações tentadoras para as papilas gustativas.

Apimentar sua vida não precisa ser um grande desafio. Em vez disso, pequenas mudanças deliberadas podem fazer toda a diferença. Concentre-se em alterar a maneira como você aborda a mudança e as próprias mudanças entrarão em vigor conforme você se abrir para elas.

Comentários (2)

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  • zénia evangelista
    zénia evangelista

    Superou minhas expectativas

  • dalva w orsi
    dalva w orsi

    O produto é muito bom

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