Odeio fazer dieta? Culpe as células do seu cérebro!

Estamos programados para odiar fazer dieta? Um novo estudo explica como seu cérebro pode ser seu maior inimigo ao longo da jornada para perder peso

Se você tentou fazer dieta para perder peso, sabe que dias ou semanas em que come menos são difíceis . Acontece que um grupo específico de neurônios cerebrais pode ser o culpado por esses sentimentos desagradáveis ​​e ansiosos que tornam muito difícil mantê-los, de acordo com um novo estudo. (Você já experimentou estas 11 maneiras de tornar sua casa à prova de gordura?)

Claro, faz sentido que sentir fome seja desagradável. "Se a fome e a sede não fossem ruins, você poderia estar menos inclinado a correr os riscos necessários para adquirir comida e água", disse Scott Sternson, Ph.D., pesquisador do Howard Hughes Medical Institute e co-autor de o estudo.

Sternson e seus colegas descobriram que, quando os ratos perderam peso, um grupo de neurônios, chamados de "neurônios AGRP", se ativou e parecia promover "emoções desagradáveis ​​ou negativas" em seus cérebros de roedores . E Sternson diz que já foi demonstrado que esses neurônios famintos também existem no cérebro das pessoas.

Pode parecer óbvio que ficar com fome levaria a sentimentos "ruins". Mas o estudo de Sternson é um dos primeiros a explicar de onde vêm esses sentimentos ruins. Ele diz que os neurônios AGRP vivem na parte do cérebro que ajuda a regular tudo, desde a fome e o sono até suas emoções.

Por que isso importa? Sternson e sua equipe também mostraram que, ao desligar esses neurônios AGRP em camundongos, eles foram capazes de influenciar os tipos de alimentos preferidos dos camundongos e até mesmo os lugares que eles gostavam de sair.

Criar uma droga que silencia esses neurônios famintos pode ser uma grande ajuda na perda de peso, diz ele. (Levando a pesquisa a outro nível hipotético, se você tende a lanchar muito no sofá em casa, esses neurônios podem desempenhar um papel no fortalecimento do seu desejo de manter esse hábito prejudicial à saúde.)

Mas tudo isso para o futuro, explica Sternson. "Neste ponto, nosso estudo apenas fornece um pouco mais de consciência sobre o que as pessoas estão fazendo quando tentam perder peso", diz ele. "As pessoas precisam de um plano e de incentivo social para superar essas emoções negativas."

Se você está procurando o plano certo , a pesquisa sugere que Jennie Craig e os Vigilantes do Peso são bons dietas para experimentar. Beber vinho tinto (sério!), Seguir um cronograma regular de sono / vigília e diminuir o termostato são outras maneiras excelentes de apoiar seus objetivos de dieta.

  • Por Markham Heid

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Milene P Bogo
    Milene P Bogo

    Um produto ótimo q vale apena usar e recompensavel

  • eudora l da mota
    eudora l da mota

    Muito bom produto

  • Dádiva Esser
    Dádiva Esser

    produto muito bom

  • Albana U. Koehler
    Albana U. Koehler

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  • carmezinda keppler scarione
    carmezinda keppler scarione

    O produto é muito bom.

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