Os 5 benefícios para a saúde do óleo de coco

Embora a água de coco possa não ser tão benéfica quanto pensamos, isso não significa que você ainda não possa obter benefícios para a saúde com o coco em outras formas. Na verdade, o óleo de coco é uma das melhores maneiras de aproveitar os benefícios do coco para a saúde!

5 coisas para amar sobre o óleo de coco

1 Pode ajudar na perda de peso. O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média que são metabolizados de forma diferente das gorduras de outros óleos. Essas gorduras únicas podem ajudar na perda de peso.

2. Pode aumentar o colesterol bom. Embora o óleo de coco contenha gorduras saturadas, não é o tipo ruim em que você normalmente pensa. Na verdade, o óleo de coco pode aumentar o seu bom colesterol HDL e fornecer uma dose de antioxidantes!

3. Pode fortalecer seu sistema imunológico. O óleo de coco contém lipídios antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico e ácido caprílico, que têm propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais. Isso pode ajudar no combate a bactérias nocivas e doenças no corpo!

4. Ajuda a absorver minerais importantes. As gorduras e substâncias do óleo de coco ajudam seu corpo a absorver melhor o cálcio e o magnésio, que são importantes para a saúde óssea.

5. Ajuda com os níveis de açúcar no sangue. O óleo de coco também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, melhorando a secreção de insulina e a utilização da glicose no sangue.

Portanto, da próxima vez que você cozinhar, por que não experimentar um pouco óleo de coco em vez de seu óleo de cozinha habitual?

  • Por Jennipher Walters
  • Comentários (3)

    *Estes comentários foram gerados por este site.

    • hédila m. delfino
      hédila m. delfino

      Atendeu minhas expectativas.

    • Lira S Boeing
      Lira S Boeing

      Atendeu expectativas.

    • pureza van molinari
      pureza van molinari

      Muito bom. Recomendo.

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