Esteira vs. elíptica

Muitas pessoas me perguntam sobre que tipo de equipamento devem comprar. Nunca exigimos que alguém saia e compre um equipamento, mas se você optar por isso é maravilhoso. Eu pessoalmente gosto da esteira em vez da elíptica, mas muitos outros não concordam. Listei algumas vantagens e desvantagens abaixo.

Esteira:

Desvantagens:

-Limitado nos treinos: você pode ir mais rápido ou mais devagar, mais alto ou mais baixo, essas são as suas opções.

-Pode ficar chato. Um dos meus filmes favoritos é o "Clube das Primeiras Esposas", e há uma parte nesse filme com Elies no mestre da escada e Brenda perguntando por que ela não está frustrada porque subiu e subiu, mas não chegou a lugar nenhum. É assim que às vezes me sinto. Eu ando e ando e ainda no mesmo lugar.

Vantagens:

-Você pode controlar a velocidade! Você pode definir a velocidade onde quiser.

-Você pode controlar a inclinação, isso pode tornar o seu treino mais desafiador do que apenas andar em uma superfície plana.

- Você tem absolutamente nenhuma desculpa para não fazer exercícios. Há um equipamento bem na sua cara.

Ellíptica:

Desvantagens:

-Preço, pode também fica caro

-Velocidade, você não pode definir a velocidade na elíptica, é seu próprio controle e velocidade de passada

-Você deve manter uma boa postura

Vantagens:

-Menos estressante para as articulações.

-Tenha mastros para a parte superior do corpo

-Você pode pedalar ao contrário para dar aos outros músculos um pouco mais de um treino

Acima de tudo, ainda sou vendido na esteira, mas ambos são ótimos equipamentos. Se você estiver interessado em comprar algum deles, eu experimentaria várias marcas e faria sua pesquisa antes de comprar.

Comentários (4)

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  • selene k grah
    selene k grah

    No dia a dia

  • Beatriz Pinheiro
    Beatriz Pinheiro

    produto muito bom

  • Laureen B. Rolim
    Laureen B. Rolim

    Melhor custo benefício em termos de preço, qualidade, entrega..

  • zahira u weiss
    zahira u weiss

    Produto de ótima qualidade!

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