Novo teste de RMR / VO2

Estamos entusiasmados em dizer que finalmente estamos de volta aos negócios com nossa máquina metabólica. Nosso novo equipamento está instalado e funcionando. Se você já pensou em testar sua taxa metabólica de repouso ou seu vo2, agora é um ótimo momento para fazê-lo! Se você não tem ideia do que estamos falando, aqui está uma descrição de cada teste.

RMR (Taxa metabólica de repouso) é uma avaliação que calcula as calorias que seu corpo queima em repouso, o que representa aproximadamente 70% de sua queima calórica total por dia. Também determinará que tipo de combustível (gordura vs. carboidratos) seu corpo usa em repouso. Seu RMR será útil para o nutricionista na criação de seu plano de nutrição para garantir uma perda de peso consistente e contínua.

A avaliação de VO2 é uma avaliação de condicionamento físico que calcula o consumo de oxigênio durante a atividade aeróbica, ou em outras palavras, sua capacidade individual de usar oxigênio durante o exercício. Seu VO2 está intimamente relacionado à sua aptidão cardiovascular geral. Com base na resposta de sua frequência cardíaca e nas trocas gasosas, determinaremos precisamente em qual frequência ou intensidade cardíaca você é mais eficiente no uso de energia armazenada (gordura) como combustível. Vamos ensiná-lo a "exercitar-se de maneira mais inteligente, não mais difícil".

Quando você deve fazer esses testes? Você pode realmente fazer o teste a qualquer momento, pré ou pós-operatório. Isso realmente dá a você uma melhor compreensão de sua capacidade de exercício. Eu diria com certeza para fazê-los pós-operatório em cerca de 3 meses. A essa altura, você deve ter perdido peso e estará se sentindo mais energizado, então este é o momento perfeito para fazer isso! 🙂

Comentários (5)

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  • Blásia Hungaro
    Blásia Hungaro

    O produto é muito bom

  • pandora a. belarmino
    pandora a. belarmino

    Vale a pena

  • oana lamim
    oana lamim

    Excelente

  • lizélia e. van
    lizélia e. van

    Muito bom o produto

  • milagre d knaul
    milagre d knaul

    Comprei o mês passado, e economizei com qualidade!

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