O que aconteceu quando esta treinadora insanamente em forma experimentou a criptonita para exercícios físicos

Kaisa Keranen nunca * nunca * desiste de um desafio de treino.

Mas todo mundo faz kryptonita para se exercitar - e Keranen era dança. Ela pode ser uma treinadora de sucesso (e #FitGoals), mas Keranen diz que a dança não é fácil para ela em absoluto . Claro, ela poderia se esconder na sala de musculação para sempre - mas onde está o desafio nisso? Então, em vez de evitar oito contagens e desvios pelo resto de sua vida, Keranen saiu de sua zona de conforto. Leia sobre a experiência dela e inspire-se para tentar algo que você tem evitado. (Relacionado: Por que Jen Widerstrom acha que você deveria dizer sim a algo que nunca faria)

"Recentemente, decidi tentar uma aula de dança, o que não é grande coisa para a maioria. Mas peça-me para fazer algo como dançar? Na frente das pessoas? Posso levantar peso e correr um milhão de corridas, mas dançar está muito fora do meu reino. Mesmo assim, eu secretamente queria apenas deixar ir e enfrentar o meu medo de frente.

"A aula era uma mistura de balé e hip-hop, e me vi tropeçando - as pistas de dança são muito diferentes daquilo a que estou acostumado como treinador e atleta. Eu nunca encontrei meu ritmo de dança, mas foi incrível enfrentar essa minha fobia absoluta. A verdadeira alegria é que eu fiz isso - e ainda estou fazendo isso. Quando se trata de movimento, estou acostumado a ser o treinador. Dançar não é algo natural para mim. Mas isso não me impede de aparecer em uma aula! "

Comentários (2)

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  • Jessy U Procurado
    Jessy U Procurado

    Perfeita

  • cléo bernardes krause
    cléo bernardes krause

    Recomendo

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