Como fazer o melhor guacamole de todos os tempos

O guacamole, com sua textura suave e cremosa e sabor refrescante e delicioso, é um divino mergulho ou pasta para sanduíches.

E embora este prato saboroso sirva muitos nutrientes de que seu corpo precisa, como fibras e gorduras saudáveis, é ridiculamente fácil comer demais. E muito de uma coisa boa pode começar a não ser tão bom para sua cintura. É por isso que estamos servindo esta versão mais leve da receita clássica de guacamole. Ele usa iogurte grego sem gordura e pesa ainda mais nos vegetais, o que significa que você pode comer mais desta guloseima saborosa do que o guacamole típico!

E embora tenhamos certeza de que os viciados em guacamoles vão adorar o fato que podem comer mais do seu lanche favorito, isso nem é a melhor parte desta receita saudável de guacamole. O que torna esta a melhor receita de guacamole de todos os tempos é a adição de um ingrediente surpreendente ... abacaxi! Ao adicionar esta doce fruta tropical ao guacamole, você obterá um toque de doçura que combina perfeitamente com o suco de limão e coentro.

Não é fã de abacaxi? Fique à vontade para deixar de lado ... a receita ainda é saborosa por si só. Combine-o com seus vegetais crocantes favoritos ou use um SmartCarb como biscoitos integrais ou fatias de pão sírio de trigo integral e mergulhe! Veja como prepará-lo:

Ingredientes: 3 abacates 1,5 xícaras de iogurte grego sem gordura 3/4 xícaras de tomate 2/3 xícaras de cebola roxa 2 colheres de sopa. coentro3 dentes de alho picados3 / 4 xícara de abacaxiSuco de um limão

Como chegar: 1. Em uma tigela grande, amasse os abacates com as costas do garfo. Adicione o iogurte e mexa até ficar bem misturado.3. Adicione todos os ingredientes restantes e mexa para misturar.

Porções: rende cerca de 8 xícaras

Conta como: Meia xícara conta como ½ PowerFuel e ½ Extra

Comentários (1)

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  • ludmila fedrigo
    ludmila fedrigo

    Muito bom !

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