Este é o melhor alimento que você não está comendo?

Grapefruit é uma superestrela entre os superalimentos. Apenas uma toranja embala mais de 100 por cento da porção diária recomendada de vitamina C. Além disso, o licopeno, o pigmento que dá à toranja sua cor rosa, está relacionado à proteção contra doenças cardíacas, câncer de mama e câncer de próstata. ajude a reduzir o colesterol LDL "ruim".

Então, quando ouvimos sobre o recém-lançado Plano de refeições com estilo de vida ativo de toranja, um plano de refeições criado pela nutricionista Dawn Jackson Blatner com o objetivo de ajudar mulheres ocupadas e ativas a voltarem em seus tênis esportivos este ano, nosso interesse foi despertado. Conseguimos sentar por alguns minutos com Jackson Blatner para obter mais informações sobre por que ela acredita que a toranja pode ser a chave para ficar saudável.

"A ideia é que eu quero tentar e ser ativo, quero tentar viver esse estilo de vida saudável, mas às vezes você precisa de um estímulo ", diz Jackson Blatner. "Quando for esse o caso, esse sabor pode realmente te animar."

Quando Jackson Blatner estava criando o plano, ela disse que seu principal objetivo era garantir que tudo fosse saudável e delicioso, mas, acima de tudo, fácil para mulheres que estão levando um estilo de vida ativo.

"A coisa mais importante sobre este plano é que você pode realmente fazer isso quando estiver vivendo uma vida agitada e louca", diz ela. "Por exemplo, para o café da manhã, você pode apenas grelhar metade de uma toranja da Flórida rapidamente para realçar um pouco daquela doçura natural e, em seguida, cobrir com iogurte e nozes, e você está pronto para ir." O plano de refeição completa está disponível na página do Facebook do Juicy Scoop, mas a dieta inclui três refeições por dia, junto com dois lanches, todos os quais, segundo Jackson Blatner, podem ser personalizados para se adequar a um estilo de vida vegetariano ou vegano.

"Um jantar típico pode ser uma salada de bife e toranja com croutons de batata doce", diz ela. "A toranja adiciona um sabor agradável e ousado à salada, de modo que não parece uma salada entediante normal, é robusta e saborosa."

Além disso, sabe-se que a toranja interage com alguns medicamentos, como as estatinas que reduzem o colesterol, como o Lipitor, porque bloqueia as enzimas intestinais que impedem a absorção dos medicamentos pelo corpo. Quando essa enzima é bloqueada, o medicamento pode ser absorvido pelo corpo, o que pode elevar os níveis sangüíneos dessas drogas e causar efeitos colaterais graves, como febre alta, fadiga e fortes dores musculares.

O Resumindo: antes de fazer qualquer mudança drástica em sua dieta, é importante conversar com seu médico sobre se ela é adequada para você.

O que você acha? Você vai experimentar o novo Plano de Refeições de Estilo de Vida Ativo de Toranja? Deixe um comentário e compartilhe suas ideias!

  • Por Alanna Nuñez

Comentários (4)

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  • lauriana lehmkuhl cius
    lauriana lehmkuhl cius

    Só compro essa, a qualidade é ótima! Recomendo demais mesmo!!

  • joaquina bozzano
    joaquina bozzano

    Eu super recomendo este produto

  • eleanor junckes miño
    eleanor junckes miño

    Bom custo benefício.

  • letízia a. meira
    letízia a. meira

    Comprei e vi a diferença está na qualidade

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