Pode ir sem glúten prevenir os sintomas da psoríase?

Quando se trata de controlar os sintomas da psoríase, vale a pena tentar eliminar o glúten ou outros alimentos altamente inflamatórios.

Se você tem psoríase - ou acompanha a luta de Kim Kardashian com a doença de pele - você sabe como o tratamento pode ser frustrante. Não há cura para a psoríase, apenas métodos para controlar seus sintomas imprevisíveis. Além da medicação, existem inúmeras outras opções, como fototerapia e a tentativa de reduzir o estresse. A adoção de uma dieta sem glúten também é um método alternativo comum. Se você está pensando em mergulhar no estilo de vida GF, aqui está o que você deve saber sobre o potencial da dieta para atenuar os sintomas. (Relacionado: Louise Roe compartilha como reservar tempo para o autocuidado a ajudou a controlar sua psoríase)

O glúten, um grupo de proteínas encontradas no trigo, centeio, cevada e outros grãos, é um dos mais comuns gatilhos de inflamação na dieta. Como a psoríase é uma doença inflamatória, os tratamentos visam prevenir e minimizar os surtos. Quando os pacientes com psoríase tentam tratar seus sintomas por meio de uma dieta de eliminação, o glúten costuma ser o primeiro a ser eliminado. (Relacionado: Por que você provavelmente deve reconsiderar sua dieta sem glúten, a menos que você realmente precise dela)

Faz sentido, mas a ligação entre a dieta e a psoríase não foi cientificamente comprovada, de acordo com a National Psoriasis Foundation . Como a pesquisa existente é fraca, a fundação recomenda apenas uma dieta sem glúten para pacientes com psoríase com teste positivo para marcadores de sensibilidade ao glúten. "Com a psoríase, não há nenhuma ligação direta com o glúten como na doença celíaca ou se você tem eczema ou alergia ao glúten", disse Purvi Parikh, MD, alergista / imunologista da Allergy & Asthma Network.

Dito isso, presumindo que você está recebendo os nutrientes adequados, não há mal nenhum em experimentar uma dieta sem glúten por algumas semanas para ver se ela afeta positivamente seus sintomas, diz o Dr. Parikh. E não é uma proposição de tudo ou nada, ela observa. Se você tem psoríase, mas não deseja abandonar completamente o glúten, uma abordagem 80/20 também tem o potencial de fazer a diferença. Além do glúten, você pode considerar a limitação de outros alimentos associados à inflamação, como álcool, alimentos processados ​​e alimentos apimentados, ao mesmo tempo que prioriza alimentos antiinflamatórios como peixes, frutas e vegetais, diz o Dr. Parikh. Se você ficar sem glúten e isso não tiver nenhum efeito sobre seus surtos, pelo menos não ficará em conflito com sua velha pizza favorita.

Comentários (4)

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  • pia gardolin
    pia gardolin

    Cumpre o que promete

  • nathalie s capistrano
    nathalie s capistrano

    Muito bom. Recomendo

  • gerda popper
    gerda popper

    Muito bom, recomendo

  • rubyana a lilgen
    rubyana a lilgen

    Bom custo beneficio

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