Entenda os riscos que a busca pela barriga negativa oferece a saude

A última tendência entre as ginastas regulares, o estômago negativo começou a ser cultivado por celebridades e logo virou febre entre quem busca o corpo perfeito. Essa anatomia peculiar atribuída à região abdominal é caracterizada pela formação de uma concavidade na região entre os ossos ilíacos (localizados na parte inferior do abdome), que se torna mais proeminente e as costelas são distintas.

O endocrinologista Filippo Pedrinola, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, diz que esse formato de barriga requer pouca gordura corporal, músculos abdominais mal desenvolvidos e fatores genéticos para formar e desenvolver os ossos do quadril mais proeminentes. “Portanto, uma pessoa que não tem o biótipo e a genética de uma barriga negativa, mesmo com dieta e exercícios, não conseguirá alcançar o resultado desejado”, explica.

Vale mesmo a pena lutar por essa curvatura do abdômen? Avisamos que a luta com a balança será difícil, a comida é restrita e o suor na academia é abundante. Mas o pior é que o corpo sentirá todo esse abuso muito intensamente. “O que acontece nessa situação é que o corpo entra em estresse e exaustão física, o que pode levar a problemas de saúde como diminuição da resistência imunológica, alterações no ciclo hormonal, interrupção do ciclo menstrual, distúrbios alimentares, entre outras patologias ”, explica Filippo Pedrinola. Descubra abaixo todos os problemas de saúde que podem surgir no esforço de atingir um estômago negativo.

Baixo percentual de gordura corporal e desnutrição

Para obter uma barriga negativa, é necessário diminuir o percentual de gordura corporal abaixo dos níveis aceitáveis, isso significa que esse valor será inferior a 10%. O endocrinologista Filippo Pedrinola afirma que esse índice baixíssimo pode causar danos ao organismo pelos meios utilizados para vencê-lo. "Na maioria das vezes, a restrição alimentar é o primeiro passo depois de decidir ser negativo, a pessoa só pode fazer duas refeições por dia enquanto ingere alimentos que não fornecem o suporte nutricional necessário." Na desnutrição, os problemas de saúde podem variar desde anemia, devido à falta de ferro no organismo, devido aos nutrientes limitados que a pessoa ingere, até problemas mais sérios como coma e morte por anorexia se o situação não é identificada e revertida.

Massa muscular subdesenvolvida

A combinação de uma dieta pobre e exercícios para perda de peso em excesso causará perda muscular. A ausência de outras fontes de energia para a atividade física, como gordura e glicose, fará com que o organismo utilize o glicogênio - molécula que faz parte da composição muscular - para poder prosseguir com a atividade física. “O resultado é que o praticante vai perder massa muscular, até na região abdominal”, explica Filippo Pedrinola. “A perda de massa muscular e a baixa quantidade de gordura corporal - associadas a padrões genéticos - são os fatores que vão permitir a formação da barriga negativa”. Vale lembrar que músculos fortes não são apenas uma questão de estética: eles sustentam o corpo, fortalecem as articulações e são essenciais para evitar dores e problemas de saúde, principalmente na área ortopédica, como hérnias de disco e fraturas.

Anorexia, bulimia e depressão

“A persistência de ter estômago negativo pode se tornar uma obsessão e único propósito de vida de um indivíduo e, com ela, passar a se expressar em distúrbios psicológicos e distúrbios alimentares, como a depressão, “anorexia, bulimia”, diz o endocrinologista Filippo Pedrinola. “Para ter uma saúde adequada, é fundamental ter uma boa autoimagem e estar em equilíbrio, o que não acontece nestes casos”. O especialista recomenda que parentes e amigos fiquem atentos às condições que envolvem exercícios intensos e dietas muito rígidas, seja o objetivo uma barriga negativa, a perda de peso ou a busca por um padrão de beleza inatingível. Ao descobrir esse comportamento precocemente, é possível direcionar a pessoa para o tratamento adequado e reverter o problema antes que surjam consequências mais graves.

Previna a ovulação e a menstruação

O endocrinologista João Eduardo Salles, vice-presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO), explica que chegar ao baixo peso significa alto risco para a atividade hormonal. “A mulher terá uma grande chance de interromper a ovulação, ou seja, a menstruação, devido à baixa liberação do hormônio leptina”, explica. "A leptina produz tecido adiposo e seu nível cai drasticamente em resposta ao jejum." Uma das funções da leptina é estimular os ovários, para que as mulheres com baixo peso ao nascer possam parar de ovular e menstruar. A gravidez é impossível neste caso.

Seios reduzidos

O endocrinologista João Eduardo explica que as mamas são compostas principalmente por glândulas e gordura. A fraqueza excessiva diminuirá essas duas estruturas mamárias. O estrogênio é derivado do colesterol, um tipo de gordura, então as mulheres com baixo teor de gordura terão níveis igualmente baixos de colesterol, até que as glândulas mamárias sejam inibidas. “Para que os seios cresçam ou mantenham o tamanho, eles devem ser continuamente estimulados pelos hormônios femininos”, explica o endocrinologista João Eduardo. "Sem este estímulo de baixo peso nas mulheres, o tecido mamário será atrofiado." O especialista explica ainda que a redução da gordura corporal também será observada nessa região: as mamas ficaram menores e mais fracas, pois vão perder grande parte do material responsável pelo suporte, a gordura.

Promove a osteoporose

A formação óssea em mulheres depende do estrogênio, um hormônio que auxilia na incorporação de cálcio no desenvolvimento e manutenção da massa óssea. O baixo peso corporal pode reduzir os níveis de estrogênio. O endocrinologista João Eduardo explica: “A massa óssea na mulher varia dos 35 aos 45 anos, dos 35 aos 45 anos, a mulher só vai manter a massa óssea”. “Portanto, pode ser que uma mulher muito magra não esteja mais sentindo os efeitos do baixo peso nos ossos, mas eles vão aparecer mais tarde como osteopenia - uma diminuição primária da massa óssea - e osteoporose, quando os ossos já estão lá. São mais fracos e mais sensíveis. Fraturas ". A recomendação do endocrinologista João Eduardo é sempre ficar dentro do índice de massa corporal considerado normal: entre 18,5 e 25 para adultos.

Desvios posturais e dores nas costas.

O endocriologista Filippo Pedrinola explica que fraqueza abdominal, anormalidades posturais e dores nas costas também podem ser complicações de um abdome negativo. A musculatura tem a função de proteger e sustentar os ossos. Um músculo abdominal fraco é incapaz de sustentar a coluna, tornando-a mais suscetível ao desenvolvimento de curvaturas anormais - como hiperlordose e escoliose - para assumir posições viciosas, como ficar curvado em uma cadeira de trabalho e até mesmo desenvolver problemas como uma hérnia. disco.

Comentários (4)

  • lola roza
    lola roza

    Uso e recomendo

  • Bela U Rebelo
    Bela U Rebelo

    Excelente custo benefício

  • Gerta Maiochi
    Gerta Maiochi

    A qualidade ótima

  • sol y araujo
    sol y araujo

    O.produto cumpre com todas as características prometidas na propaganda.

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