4 lanches saudáveis para o dia do jogo (e uma bebida!)

Reúna os fãs de ambos os lados da zona final com molhos saudáveis, batatas fritas e outros lanches do dia do jogo que agradam uma multidão faminta

"Saudável" e "festa" são duas palavras que você não deve Muitas vezes ouvimos juntos, mas esses cinco petiscos da festa do Super Bowl estão mudando o dia do jogo, bem, o jogo. Não importa o que suas papilas gustativas desejem (salgado, doce, crocante, macio, picante - você entendeu), há algo aqui para você. Hospedando? Seus convidados ficarão impressionados com a variedade de lanches saudáveis ​​e deliciosos para o dia do jogo. Visitando? Traga um desses lanches para a festa de um amigo e apostamos que eles vão recebê-lo de braços abertos, mesmo se você estiver torcendo pelo time adversário. (PS: Você não vai acreditar nesses chocantes de comida Superbowl.)

Aipo recheado estilo búfalo

No que diz respeito aos lanches do dia do jogo, buffalo-qualquer coisa é praticamente um clássico, mas geralmente é uma bomba de calorias clássica. Este aipo recheado estilo búfalo recebe uma reforma de baixa caloria com barcos de aipo. Em vez de molhar os chips pita descuidadamente em uma tigela de cream cheese recheado com gordura, coloque esse recheio mais leve em lanças de aipo do tamanho de uma mordida. Adicione um fiozinho de molho apimentado para dar um chute e você está pronto para ir.

Molho mexicano cremoso e de baixa caloria

Você não adora quando algo tem o gosto que deveria ser deixado apenas para dias de trapaça, mas é realmente saudável o suficiente para se envolver em todos os dias da semana? Nós fazemos! E seus amigos fanáticos por futebol também. Como todos os grandes molhos saudáveis ​​começam, o iogurte grego é a base para este Molho mexicano cremoso e de baixa caloria, mas quando misturado com salsa e outros sabores mexicanos, tudo sobe para outro nível. Cubra com pedaços de abacate saudável para o coração, cebola picada e coentro, e agora é uma festa! (Adora queijo? Veja como fazer um molho de queijo mais saudável.)

Chips de maçã

Sejamos honestos, as festas de futebol (ou qualquer outra festa) duram principalmente três horas esporádicas Beliscando. Você não quer esperar pela "sobremesa" se for apenas meio-tempo e você está desejando algo doce - com estes chips da Apple. Sua doçura natural é apenas o suficiente para satisfazer seu desejo por doces, enquanto sua crocância crocante faz todo o sentido junto com a propagação de outros vegetais e molhos.

Faux "jito"

Quando cerveja pesada apenas não está mais funcionando para você (para sua informação: estas são as melhores e as piores cervejas para o Superbowl), experimente um Faux "jito", uma versão refrescante de uma bebida clássica que não vai matar sua contagem de calorias. Menta, limão, rum e refrigerante (experimente seltzer para torná-lo ainda melhor para você) vêm juntos em menos de dois minutos. Faça um lote grande para ter à mão e deixe alguns raminhos de hortelã para enfeitar.

Spicy Edamame Guacamole

Não se preocupe, este saudável Spicy Edamame Guacamole ainda tem cremoso, ômega- Abacate pesado nele, mas adicionamos algumas proteínas importantes com edamame. Graças aos sabores familiares do sudoeste, como alho, limão e coentro, duvidamos que seus convidados possam notar a diferença. Sirva com palitos vegetarianos para um lanche super inteligente.

Comentários (1)

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  • yoná m stuehler
    yoná m stuehler

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