Esta receita de tigela de smoothie de reforço imunológico é perfeita para os meses frios de inverno

O inverno está chegando, assim como a temporada de resfriados e gripes. Felizmente, este smoothie do café da manhã ajudará a levantar suas defesas para que você possa continuar com o seu dia (e seus treinos).

O outono é sem dúvida a melhor época de todas. Pense: café com leite quente, folhas de fogo, brisas frescas e suéteres aconchegantes. (Sem mencionar que correr realmente se torna suportável novamente.) Mas a única coisa não tão maravilhosa que freqüentemente vem com temperaturas mais frias? O resfriado comum (e irritante).

Mas você não precisa deixar um resfriado impedir você de brincar nas folhas recém-caídas e engolir coquetéis de cidra de maçã com especiarias (ou qualquer uma dessas bebidas que foram praticamente feitos para o outono). Mantenha seu sistema imunológico em ótima forma e você estará sorrindo - e não fungando - no outono. Em vez de engolir Emergen-C ou OD com laranjas, prepare esta deliciosa tigela de Smoothie Imune-Boosting criada por Rebecca Pytell of Strength and Sunshine e realmente desfrute do sabor de todos os benefícios do combate ao frio.

Afaste-se vírus desagradáveis ​​e infecções com esses ingredientes bons para você: sementes de chia, vinagre de maçã, açafrão, gengibre e muitas frutas e vegetais congelados prontos para misturar. (Você também pode considerar a adição de ainda mais alimentos com propriedades de aumento do sistema imunológico.) O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas (e todos esses outros benefícios), enquanto gengibre e açafrão demonstraram ter efeitos antiinflamatórios. Cubra com coco e frutas douradas e você terá uma tigela de smoothie de reforço imunológico repleta de superalimentos e toneladas de sabor. (Aliás, se você está pensando em tomar um café com leite de açafrão dourado, você precisa ler isto primeiro.)

Você está amando os sabores de outono nesta tigela? Da próxima vez, experimente esta tigela de smoothie de açaí de outono, tigela de smoothie de torta de maçã ou tigela de smoothie de bolo de cenoura, que são igualmente deliciosos e nutritivos. E caso você esteja se perguntando, você também pode saboreá-los como smoothies normais.

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Cassilda Pezenti Hernandes
    Cassilda Pezenti Hernandes

    Produto de ótima qualidade

  • carmela m tuschinski
    carmela m tuschinski

    Facil de usar

  • maíra cuban
    maíra cuban

    Gostei muito do produto.

  • Eurica Q. Dantas
    Eurica Q. Dantas

    Produto muito bom

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