A maneira surpreendente de trabalhar longas horas no escritório afeta sua saúde

Mulheres que costumam trabalhar muitas horas triplicam o risco de ter problemas graves de saúde, diz um novo estudo

Na cultura louca e ocupada de hoje, parece que todas as nossas conversas no brunch acabam se transformando em humildes vanglórias sobre como muitas horas passamos no escritório naquela semana. Não é legal. Mas, além do capital social distorcido que você obtém por estar constantemente tão ocupado no trabalho, criar o hábito de trabalhar muitas horas é ruim para mais do que apenas sua vida social. Na verdade, aumenta seriamente o risco de doenças como diabetes e câncer, de acordo com um novo estudo da Ohio State University. (E certifique-se de verificar estes dois novos motivos que você precisa seriamente para encontrar um equilíbrio entre trabalho / vida pessoal.)

Os resultados não foram bons. Os pesquisadores descobriram que qualquer coisa acima de 40 horas por semana começa a aumentar o seu risco, mas as coisas ficam muito ruins quando você começa a criar o hábito de registrar 50 horas semanais de trabalho. No momento em que as mulheres atingem uma média de 60 horas por semana, o risco dessas doenças triplica - o que significa que muitas de nós estamos nos preparando para graves problemas de saúde ao estabelecer um padrão de pressa excessiva em nosso anos vinte e trinta.

Curiosamente, os homens não parecem sentir os mesmos efeitos adversos à saúde por ficarem até tarde ou trabalhando nos fins de semana ao longo de suas carreiras. De acordo com os pesquisadores, essa disparidade provavelmente tem algo a ver com as pressões que as mulheres enfrentam fora do escritório; equilibrar a parte do leão nos cuidados com a família e nas responsabilidades domésticas, bem como uma batalha contínua por salários iguais, torna a relação da mulher com o local de trabalho diferente (leia-se: mais estressante) do que a do homem. (Você sabia que homens com sobrepeso ganham salários maiores, enquanto as mulheres devem emagrecer para receber salários mais gordos?) Esse estresse ambiental adicional é provavelmente um grande fator nos resultados adversos à saúde, dizem os autores do estudo.

Somos todos sobre lutar muito para esmagar seus objetivos de carreira, mas a pesquisa ressalta a importância de estabelecer um equilíbrio entre vida e trabalho satisfatório. Considere esta a sua desculpa para sair do trabalho em uma hora decente para ir para a aula de spinning ou desligar o smartphone durante a sessão de ioga e meditação no fim de semana.

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Eleonora Z Felisberta
    Eleonora Z Felisberta

    Perfeita

  • isabela q espindola
    isabela q espindola

    Recomendo

  • petrina lopes maennchen
    petrina lopes maennchen

    Muito bom gostei

  • leonna gueberth domingues
    leonna gueberth domingues

    Ótimo produto! Recomendo!

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