Antes de ir ao psiquiatra / psicólogo / assistente social

Antes de ir

• Faça uma verificação de antecedentes.

Existem três tipos básicos de profissionais de psicologia. Os psiquiatras são médicos especializados em problemas de saúde mental e podem prescrever medicamentos (melhor se você tiver uma doença mental, como esquizofrenia ou transtorno bipolar, ou definitivamente quiser usar medicamentos); os psicólogos geralmente possuem Ph.D. e também se especializam em questões de saúde mental (melhor se você não acha que o problema que está enfrentando, seja ansiedade ou distúrbio alimentar, exigirá remédios); assistentes sociais clínicos licenciados têm mestrado e se especializam em áreas muito específicas, como autoestima, aconselhamento de relacionamento e assim por diante (melhor se você precisar de ajuda em uma área específica e, novamente, não achar que precisa de medicação).

• Anote o seu principal preocupações.

A terapia pode ser desafiadora, e uma primeira visita pode ser especialmente difícil porque vocês não se conhecem. Escreva um esboço claro do que você deseja ajuda. Se você estiver se sentindo realmente desconfortável, simplesmente entregue as anotações ao terapeuta quando se encontrar pela primeira vez.

Durante a visita

• Certifique-se de que vocês dois se entrosem.

"Durante sua primeira visita, não se concentre muito no conteúdo da conversa", sugere Faith Tanney, Ph.D., uma psicóloga com consultório particular em Washington, DC "Em vez disso, veja se você se sente confortável falando com o terapeuta e certifique-se de não se sentir julgado ou desrespeitado. "

• Avalie o modo de funcionamento dela.

Existem dezenas de tipos diferentes de terapia - tudo, desde arte terapia à hipnose - portanto, é importante certificar-se de que o que seu médico pratica está de acordo com suas necessidades. Por exemplo, se ela insiste que todos os seus clientes de gerenciamento de estresse meditem e você sabe que nunca obedecerá, é melhor verificar outra pessoa.

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • susanna w felber
    susanna w felber

    Produto de qualidade

  • Dara O Klann
    Dara O Klann

    Muito bom produto, mesmo

  • maira c. walleser
    maira c. walleser

    Fácil de usar

  • ioana m junkers
    ioana m junkers

    Muito bom. Recomendo

  • si comper martendahl
    si comper martendahl

    Comprei e amei

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