Por que Ab Cracks não significam que você está em melhor forma

Uma linha vertical no meio do estômago é a última moda do fitness - mas aqui está porque você não deve se importar se tem ou não tem.

Primeiro, havia a abertura da coxa. Depois, houve a ponte do biquíni, a tendência controversa de tirar selfies do peito para baixo para mostrar a lacuna entre a parte de baixo do maiô e os ossos do quadril.

Agora, há outro arbitrário (e irreal, mas nós vou chegar a isso mais tarde) mania de corpo. Foi apelidado de "ab crack" e parece uma vala rasa e bem definida que desce no centro do estômago. (Relacionado: Este modelo de condicionamento físico que se tornou defensor da imagem corporal está mais feliz agora que ela está menos em forma)

Mas aqui está porque você não deve se culpar se você não tem um: "Tudo isso é basicamente determinado por sua genética", diz Sulaver. "Você pode treinar seu abdômen e torná-lo mais pronunciado trabalhando duro, mas na maioria das vezes, você não vai mudar a estrutura."

Portanto, nem pense em se esforçar para isso . Uma rachadura abdominal simplesmente não é realista e definitivamente não vale a pena renunciar aos happy hours do verão na praia.

"Encontrar a felicidade é um pouco mais complicado do que ter uma vala de irrigação no estômago", diz Sulaver. "A felicidade vem com uma relação equilibrada com saúde e preparo físico." (Relacionado: Por que perder peso nem sempre leva à confiança corporal)

Sentir-se bem com seu corpo deve ser o objetivo final. Nenhum ab crack, coxa, ponte de biquíni ou qualquer outra mania necessária.

  • Por Moira Lawler

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Fiama U Sommer
    Fiama U Sommer

    produto muito bom.

  • Benigna Neto Brillinger
    Benigna Neto Brillinger

    Sem dúvida nenhuma a melhor de todas

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