Sua falsa personalidade profissional está prejudicando sua saúde

Falsifique até fazer parecer um ótimo lema, mas não será tão útil se você se esgotar antes de chegar lá

O ambiente do escritório influencia diretamente a personalidade do escritório - um um escritório silencioso normalmente molda funcionários silenciosos, enquanto uma empresa social significa alta energia e conversa constante na sala. Mas o que acontece se a personalidade do escritório não se adequar à sua personalidade real ? (Quanto às pessoas em seu escritório que não se encaixam em sua personalidade, aqui está o seu guia para as piores pessoas em cada escritório.)

Sanna Balsari-Palsule, uma Ph.D. candidato em psicologia social na Universidade de Cambridge, decidiu responder exatamente a isso. Ela deu aos funcionários de uma empresa de marketing um teste de personalidade e uma pesquisa sobre sua vida no trabalho. Quando ela comparou esses resultados com suas avaliações de desempenho, Balsari-Palsule descobriu que uma desconexão entre o comportamento natural de uma pessoa e a personalidade do escritório afetava seriamente sua saúde mental.

Quando as pessoas naturalmente falantes tinham que ficar caladas e sozinhos por longos períodos de tempo - como sentados em uma mesa, inserindo dados em um computador - eles estavam menos satisfeitos com seu trabalho e mais estressados ​​do que tagarelas cujo ambiente lhes permitia balbuciar livremente. Da mesma forma, os introvertidos sofriam quando tentavam ser sociais e interativos (embora não tanto quanto funcionários extrovertidos.) (Veja 10 maneiras de ser mais feliz no trabalho sem mudar de emprego.)

Além disso, nós nos conhecemos o controle é como um músculo - portanto, quanto mais você o exercita ao longo do dia para se transformar em Funcionário do Mês, menos força você tem para evitar a sobremesa ou arrastar o traseiro para a academia.

Isso é verdade para além do local de trabalho também. A inclinação natural de alterar sua personalidade a fim de melhorar sua situação - seja carreira, casamento, amizades - é chamada de "traços livres" e, embora pareça uma tática inteligente, empregá-la no escritório pode, na verdade, prejudicar sua mente saúde (isto: níveis de estresse disparados e eventual esgotamento). (Quão ruins são o Facebook, o Twitter e o Instagram para a saúde mental?) Pesquisas anteriores de Brian Little, que cunhou o termo e está colaborando com Balsari-Palsule, descobriram que fingir pode atrapalhar o funcionamento de seu sistema nervoso autônomo, que regula sua frequência cardíaca, digestão, frequência respiratória e até excitação sexual.

E Balsari-Palsule acha que isso vai além da introversão e extroversão, aplicando-se aos outros "cinco grandes" traços de personalidade (abertura, conscienciosidade, simpatia, neuroticismo). Isso significa que se forçar a ser outra pessoa para ser um funcionário, amigo ou esposa melhor pode realmente estar machucando você.

Felizmente, já que você não pode controlar de verdade qual comportamento é aceitável em seu escritório, há uma maneira fácil de compensar o dano. Tanto introvertidos quanto extrovertidos precisam de um período de restauração em seu dia, o que significa tempo para voltar ao seu verdadeiro eu. Balsari-Palsule observou que extrovertidos que encontram maneiras de ser sociais ao longo do dia - como ir almoçar com um colega - se sentem menos exaustos e estressados ​​emocionalmente das nove às cinco, assim como os introvertidos que aproveitam o tempo sozinhos. (Seu raciocínio está acabando com o trabalho? Por que o Burnout deve ser levado a sério.)

Finja até que você faça pode parecer um ótimo lema, especialmente se você não sente que está no show certo - mas não será tão útil se você se esgotar antes de chegar lá.

  • Por Rachael Schultz

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Ciana Reis Semiano
    Ciana Reis Semiano

    Gostei muito do produto.

  • Esther I Da
    Esther I Da

    Atende as expectativas

  • sandy q. leite
    sandy q. leite

    Produto de boa qualidade.

  • tamára r bittencourt
    tamára r bittencourt

    Muito bom mesmo

  • Savannah N Conradi
    Savannah N Conradi

    O produto é muito bom.

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