Uma massagem menstrual pode ser a resposta para sua TPM?

Uma massagem pode curar os piores sintomas da menstruação? Nas garras de mudanças de humor e desejos estranhos, decidi descobrir.

São 17h32 e estou atrasado. Não tão tarde - estou esperando meu período em alguns dias. Mas, ironicamente, é exatamente por isso que estou um pouco fora de controle enquanto desço esta calçada lotada do Brooklyn, suando, carregando uma bolsa pesada, emoções oscilando de riso psicótico a desespero cansado e fome insaciável- Faça brownies cheios de francês fritas existem? - procurando uma casa de massagens. Estou com TPM e prestes a fazer uma massagem menstrual.

Se você for como eu, na primeira vez que ouvir a frase "massagem menstrual", uma lâmpada acenderá. Uma massagem dirigida especificamente a mulheres no auge de seus piores sintomas menstruais faz sentido. Pesquise um pouco no Google e descobrirá que a massagem para aliviar as cólicas, o inchaço, a fadiga física e a exaustão mental associadas à TPM está longe de ser um conceito novo. (Essas posturas de ioga para aliviar a TPM e as cólicas menstruais também podem ajudar.)

Então, por que nunca ouvi falar sobre a massagem menstrual antes?

Como uma mulher que sofreu com cólicas debilitantes durante as reuniões, em vez de ficar doente, isso, infelizmente, não é tão surpreendente. Não falamos sobre nossos períodos, muito menos admitimos que afetam nossa capacidade de funcionar. Existem obstáculos suficientes para as mulheres pularem - o que é mais uma barreira dolorosa (embora natural), certo?

Sua resiliência é honrosa. Mas a ideia de que os períodos e tudo o que os acompanha devem ser mantidos em segredo ou considerados vergonhosos é um conceito que Rachel Beider está tentando quebrar. Ela é proprietária da Massage Greenpoint e da Massage Williamsburg em Brooklyn, NY, onde desenvolveu uma massagem de 60 a 90 minutos apropriadamente chamada Moon Cycle Massage. Alivia o estresse físico e mental daquela época do mês. "É sobre fazer algo bom por si mesmo durante um tempo que você está acostumado a sofrer em silêncio", diz ela.

Vários quarteirões apressados ​​depois, chego ao Massage Greenpoint, limpo o suor do meu lábio superior , e tente incorporar o Zen que espero encontrar aqui. Sou saudado por música suave e incenso. Minha massagista e uma recepcionista animada estão esperando por mim. Quando começo a divagar minhas desculpas pelo atraso, posso sentir o estresse emanando do meu corpo. É uma escolha tão fácil para mim; acolher a ansiedade em vez da calma. Eles não parecem notar enquanto me dizem para sentar e relaxar. Eu preencho o formulário usual sobre meu histórico médico, preferências de pressão e outros detalhes importantes para ajudar minha massagista a me conhecer, e noto uma pergunta única: você está menstruado?

Meu terapeuta conduz eu em uma sala com iluminação suave e uma mesa forrada com cobertores. Beider recomenda que as mulheres cheguem no auge dos sintomas menstruais ou quando mais precisam de alívio. Para mim, os dias que antecederam a menstruação são dos mais tumultuados. Embora não esteja sofrendo de dores físicas, começo a sentir cãibras, parece que meus seios foram dez rodadas com um boxeador profissional e minhas emoções disparam - sintomas que costumam ficar mais intensos com a idade (yay!).

É esse surto de emoções que me faz sentir particularmente vulnerável enquanto discuto abertamente os detalhes de meu período com essa pessoa que acabei de conhecer. Mas ela é muito profissional e reconfortante quando me pergunta em que parte do meu ciclo estou, se há algum lugar onde prefiro não ser tocado e onde sinto mais dor. Depois que ela se despede para que eu possa me despir - a parte que eu mais temia, considerando meu estado inchado e suado - rastejo para baixo do cobertor e me sento de bruços na mesa de massagem.

A sessão é totalmente personalizável. Embora massagear o abdômen (uma técnica de terapia que supostamente alivia as cólicas) seja uma opção, peço ao meu terapeuta para pular esses músculos doloridos em favor de trabalhar a dor no pescoço e nas costas, com grande foco no sacro, uma seção do parte inferior das costas frequentemente associada a dores menstruais. Depois de aplicar uma compressa térmica na parte inferior das minhas costas, minha terapeuta começa lentamente a trabalhar nos danos.

Cerca de 20 minutos depois, ela esfrega óleo de gerânio rosa, que é associado ao alívio de cãibras, nas mãos e as coloca debaixo do meu nariz. Eu inalo algumas respirações e sinto minha mente começar a se aquietar pela primeira vez desde que cheguei. Intermitentemente durante a sessão, ela trabalha através de uma série de pontos de pressão em torno de meus tornozelos, conhecidos como "baço 6". Ter como alvo esta área mostrou ter poderes para rebentar as dores pélvicas e menstruais. Eu penso em como é estranho sentir uma pressão na perna desencadear algo em seu intestino.

Um levantamento discreto depois, estou deitado de costas com a almofada térmica agora na parte inferior do abdômen. Meu terapeuta trabalha com a dor em meu pescoço e cabeça antes de terminar nossa hora, segurando alguns pontos de pressão enquanto me dizem para ficar completamente mole. Nos primeiros minutos, luto para me soltar completamente. Não consigo descobrir como relaxar meus músculos e permitir que ela segure o peso da minha cabeça. Meu diálogo interno está me dizendo que é rude deixar alguém carregar seu peso.

Boom. Tenho uma espécie de epifania.

Ashley, digo para mim mesmo. Seu estresse vem da necessidade constante de carregar o mundo em seu ombros que, meu Deus, o que você fez com seus ombros? Mesmo em uma mesa de massagem, você é incapaz de deixar alguém ajudá-lo. Deixe ir, bobo.

E então, eu finalmente obedeço e deixo minha cabeça cair em suas mãos. A tagarelice mental desaparece, o estranho em meu intestino vai embora e eu estou em paz, flutuando em um mundo sem períodos.

Alguns dias depois, tia Flo a faz chegada. Não posso dizer que esperava que uma massagem apagasse completamente os sintomas da menstruação - isso seria um milagre -, mas as sensações que estou tendo são menos irritantes. Em vez de chutar minha porta com uma dor de cabeça e uma dor de estômago paralisante, as cólicas emergem lentamente, me avisando que estão chegando. É o suficiente para eu estourar alguns ibuprofeno e afastar o pior da dor, algo que raramente sou capaz de fazer. Um dos meus sintomas mais inconvenientes (alerta TMI) desapareceu totalmente - meus hábitos de banheiro são alegremente regulares e não atormentados. Eu cavalgo a semana com menos doses de analgésicos, o que por sua vez deixa meu estômago em melhor forma, um presente que me permite comer sem náuseas ou idas adicionais ao banheiro. Ser capaz de controlar minha dor com eficiência também leva a pensamentos mais claros e a um sono melhor - coisas que aumentam minha clareza mental. Não sou Buda, mas me sinto mais e é uma pequena vitória que terei com prazer.

  • Por Ashley Boyer

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • bela meier
    bela meier

    Muito bom recomendo

  • leoménia maia
    leoménia maia

    Facil de usar

  • Sales Schaeffer Scarione
    Sales Schaeffer Scarione

    Produto top qualidade

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.